Q.オナニーの悩み。短大に通う女です。

知恵袋にこんな質問がありました。

「Q.オナニーの悩み。
短大に通う女です。

私は夜寝る前にオナニーをすると、
次の日寝起きも悪くなり、一日中頭と目の奥が痛くなり眠気もひどく、体と頭がだるくなってしまいます。体調不良のように元気がなくなります。
また目が小さくなったり、瞼の形がおかしくなったりします。ぶつぶつと大人ニキビが出て肌荒れもします。
また、アルバイトをしている時はびっくりするほど頭が働かなくなり、店に迷惑をかけたことがありました。
そして普通に生活していても余裕や自信がなくなり卑屈になっているような気がします。

なので最近は、平日はするのなら帰って来てすぐするようにしています。(夜にもやもやしてしまうのを防ぐため)

こんなに次の日に支障が出るのは私だけですか？またどうしてこんなふうになってしまうのでしょうか？体力は無い方なのでそのせいでしょうか...
回答よろしくお願いします。」

回答を見ていくと、こちらがベストアンサーです。

「少しデリケートな問題のようですね。

オナニーのときにオーガズムは感じていますか？
オナニー自体は、寝つきがよくなったり、リラックスする効果もあると婦人科の先生が話しているのを聞いたことがあります。
ただ、質問者さんの場合は翌日起きてから不調が起こるようですね。

医師ではないのではっきりとわかりませんが、ホルモン分泌の関係で頭痛や倦怠感があらわれている可能性もあるのかもしれません。
まぶたの腫れも、もしかしたらホルモン変化によってむくみがひどく出てしまっているのかも…？

バイト中に集中力がなくなって困るほどなのですから、日常生活に支障をきたすレベルです。
一度婦人科などで相談してみてはいかがでしょうか？」

「性についてのアンケートを見ると、
一番多いのが「寝る前」でオナニーするとすっきりして
よく眠れるという人は多いようです

逆に眠りが悪くなるというのは
単に睡眠時間がすくなくなるのか、よほど疲れるぐらいやっているか
REM睡眠のサイクルがずれたりするかもしれませんね

「帰宅後」にオナイーするという人もそこそこいるようです
自分に合った方法でやればいいでしょう

補足より

睡眠時間4時間では、次の日体調が悪いのは普通ですよｗ」

「生活態度の悪さをオナニーのせいにしている、というようにしか思えません。違います？

たとえば睡眠不足とか食事の偏りとかありませんか。余裕のなさや自信がなくなる、卑屈になるというのもオナニーじゃなくて生活に問題があるのではないでしょうか。気を悪くさせてしまったらごめんなさい。」

まとめ Q.オナニーの悩み。短大に通う女です。への回答

まとめると、

”しっかり睡眠しましょう。
また、オナニーや性行為は体力を使うものです。
その分体内のビタミンなど栄養素が不足することもあります。
ご自身にあったオナニースタイルを見つけるのが一番ですが、体調不良に合わせて各種ビタミンや水分補給などに目を向けることも合わせて考えてみてはいかがでしょうか。”

こんな感じでしょうか。

質問者さんへ、みなさまからのコメントおまちしております。

また、下記記事では男女のオナニーにおすすめされるグッズを深掘りしています。
気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

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↑こちら↑の記事からオナニーの奥深さに触れていただきたく思います。

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